Здоровый сон, залог жизненной энергии

Всем известно, что только выспавшийся человек может свернуть горы. Как правильно спать и и получать не только удовольствие , но и ощутимую пользу. Когда приходит бессонница , что мы только не делаем , что бы поскорей отправиться в царство Морфея.  И слонов считаем и овец, а в итоге чуть ли не до утра ворочаемся. Что же делать?

Как уснуть если Вы страдаете бессонницей ? Для начала нужно выяснить, что же мешает нормальному сну . Чаще всего человек не может уснуть потому что, уже лежа в постели  продолжаете обдумывать  свои проблемы. Мы не спим из-за того , что  нам мешают расслабиться наши тревоги.  Не нужно забивать себе голову тяжелыми мыслями, воспоминаниями прошлого или не решенными проблемы. Так же гоните от себя отрицательные эмоции такие , как зависть, гнев, обида.

Обратите внимание на чем Вы спите , на свою подушку.  Именно  она может стать Вам  верным помощником  в борьбе с бессонницей. С давних времен подушка считалась магическим предметом. Очень большую роль играет душа подушки-ее наполнители, которые сохраняют информацию о человеке . В разных регионах  наполнители использовали соответствующие. Где то были шерсть или пух животных, где то использовали перья различных птиц. В наше время существуют  искусственные наполнители  подушек, они не могут так хорошо запоминать и передавать информацию и многим людям комфортно спать на таких подушках. Самое главное в подушке правильный выбор. Ведь только правильно подобранная подушка с Вашим наполнителем гарантирует Вам здоровый и крепкий сон. Какую бы подушку Вы не выбрали , какой бы наполнитель она не содержала это будет Ваш выбор. В нашем интернет-магазине Вы найдете подушку на любой вкус, даже на самого требовательного покупателя.